吃饭速度与身体变化，吃饭快与慢的双重影响探讨

摘要：吃饭速度与身体变化密切相关。快速进食可能导致身体消化不良，增加胃肠负担，影响营养吸收，长期可能导致肥胖、代谢疾病等健康问题。而缓慢进食有助于消化，减少胃部负担，有利于身体吸收营养，同时有助于感受食物的味道和质地...

阅读全文 青柠衬酸 1554 次浏览 2025-01-23 品质生活