银耳，功效、作用与食用指南

银耳是一种营养丰富的食材，具有润肺滋阴、增强免疫力、调节血糖等功效。它含有丰富的蛋白质、多糖、微量元素等营养成分，能够改善人体免疫力，增强抵抗力，对于缓解咳嗽、口渴等症状也有良好效果。银耳还可以调节人体内的代谢平衡，...

阅读全文 admin 1729 次浏览 2024-12-14 匠心之选